Психиатр Рудов: жизнь человека изменится, если отказаться от телефона на неделю
Психиатр Виктор Рудов заявил, что у человека изменится состояние, если он не станет использовать телефон в течение недели. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, любые гаджеты заставляют людей чувствовать неудовлетворенность жизнью. Не все пользователи понимают, что реальность за кадром сильно отличается от того, что демонстрируют блогеры в интернете.
Рудов отметил, что необходимо отдыхать от соцсетей. Для этого надо грамотно перезагрузиться. Например, прокатиться на велосипеде. Причем желательно в незнакомых ранее местах. Более того, тишина и отсутствие внешних раздражителей окажут позитивное влияние на психику.