Роспотребнадзор: орехи, фрукты и овощи дадут детям много энергии
Роспотребнадзор сообщил, что у школьника должно быть сбалансированное питание. В связи с этим родители должно подойти к этому вопросу максимально ответственно.
По словам представителей ведомства, дети должны чувствовать себя бодрыми, поэтому стоит дать им с собой в школу орехов, фруктов или овощей. Все эти продукты имеют питательные вещества, которые благоприятно влияют на растущий организм.
Кроме этого, стоит также обратить внимание на цельнозерновой хлеб, запеченное мясо и кисломолочные продукты. Как пишет Neva.Today, булочки и конфеты, которые так любят дети, не дадут нужное количество энергии.
Ещё эксперты подчеркнули: чтобы ребенок ел с удовольствием полезные перекусы, нужно выбрать красивый ланч-бокс, который ему понравится.