Сон без подушки: польза или вред для позвоночника?
Многие сторонники йоги и аюрведы утверждают, что отказ от подушки во время сна способствует улучшению самочувствия. По их мнению, сон на ровной поверхности позволяет шее принять естественное положение, исключая перегибы позвоночника, которые могут возника