Избавься от морщин на лице — нужно лишь 20 минут в день: без ботокса и гиалуронки

Морщины, дряблость, складки — всё это можно исправить без дорогостоящих косметических процедур. Всего 20 минут в день и через пару месяцев лицо будет выглядеть моложе и свежее. Лицо Льва Это упражнение помогает убрать морщины, действует лучше любого тоника, воздействуя на все мышцы лица: Сядьте прямо и расслабьте плечи. Сделайте вдох через нос, сильно сморщив всё лицо. Выдыхайте, высунув язык как можно дальше и широко раскрыв глаза. При этом лоб не должен морщиться. Повторите 3-4 раза. Убираем морщины со лба Технику необходимо повторить не менее 20 раз. Это поможет разгладить морщины в области лба. Пальцы положите на лицо с двух сторон лба: мизинцы должны располагаться чуть ниже бровей, а остальные пальцы — выше. Слегка надавливайте пальцами на мышцы, чтобы вызвать небольшое сопротивление. Одновременно слегка приподнимайте и опускайте брови. Убираем морщины под глазами После этого упражнения кожа под глазами будет выглядеть свежей и отдохнувшей, уйдут мешки и отечность. Сядьте прямо. Полностью расслабьте лоб и плечи. Руку положите на верхнюю часть лба. Приоткройте рот, придавая ему форму буквы О. Стараясь не двигать лбом, посмотрите вверх. Удерживайтесь в таком положении 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение еще два раза. Убираем носогубные морщины Упражнение уменьшает глубину носогубных морщин, улучшает контур губ, придавая лицу более молодой вид. Сядьте прямо и смотрите прямо перед собой. Втяните верхнюю и нижнюю губу внутрь, прижав к зубам. Область между носом и верхней губой должна быть гладкой и натянутой. Медленно поворачивайте голову влево. Потом вернитесь в исходное положение и поверните голову вправо. Проделайте упражнение еще два раза. Следите, чтобы лоб был расслабленным. Подтягиваем щёки Упражнение помогает укрепить мышцы щек, сделать их более упругими и подтянутыми. Сделайте глубокий вдох, надувая щеки. Рот должен быть закрытым. «Погоняйте» воздух с одной щеки в другую. Выдохните воздух через рот. Повторите 3 раза.