9月も暑い？ “残暑バテ”対策どうすれば

最高気温40度以上を観測するなど、猛烈な暑さが続いた、ことしの夏。体調を崩してしまった、という方もいたのではないでしょうか。暑さは9月も続く見通しですが、日中と朝晩の寒暖差も出てくるこれからの時期にはこれまでと違った注意も必要になります。どう過ごしたらいいのでしょうか。