Волгоградский кардиолог Сергеев: Новый год может быть стрессом для сердца
Новогодние праздники — время радости, но для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями они могут стать настоящим испытанием. Доцент кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Минздрава России Владимир Сергеев предостерёг, что любое резкое изменение ритма жизни может негативно сказаться на здоровье. Сергеев отметил, что в период новогодних торжеств здоровье сердечно-сосудистой системы может ухудшиться из-за: Нарушений сна: недосып или, напротив, чрезмерный отдых провоцируют скачки кровяного давления, что особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями. Праздничного рациона: жирная и солёная пища, копчёности и алкоголь, традиционно присутствующие на праздничном столе, могут вызвать скачки артериального давления даже у здоровых людей, не говоря уже о пациентах с гипертонией или ишемической болезнью сердца. Экстремальных нагрузок: катание на лыжах или другие виды активного отдыха без должной подготовки увеличивают риск сердечного приступа. Резкой смены климата: путешествия в регионы с другими климатическими условиями также могут оказаться стрессом для организма. Одним из главных рисков во время праздников является сочетание алкоголя и холода. После употребления спиртных напитков терморегуляция организма нарушается, что значительно повышает риск обморожения, а в тяжёлых случаях — летального исхода. Чтобы избежать неприятных последствий и встретить Новый год без происшествий, Сергеев рекомендует придерживаться следующих правил: Сбалансированный рацион: постарайтесь ограничить употребление жирной и солёной пищи, заменив её овощами и белковыми продуктами. Контроль водного баланса: не забывайте пить достаточное количество воды, особенно если вы употребляете алкоголь. Активный отдых: умеренная физическая активность, например прогулки на свежем воздухе, поможет поддерживать здоровье. Режим сна: старайтесь соблюдать привычный график сна и не переутомляться. Избегание стрессов: сохраняйте спокойствие и избегайте чрезмерного волнения. Приём лекарств: не забывайте принимать препараты, назначенные врачом. Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали, что врач-гастроэнтеролог поделилась своим мнением о том, почему не стоит употреблять в пищу новогодние салаты 1 января. Еще больше новостей и мнений в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.