Эндокринолог рассказала волгоградцам, как восстановиться после праздников

Врач-эндокринолог поликлинического звена больницы Фишера Марина Арсенова поделилась секретами правильно выхода с новогодних праздников для организма. На каникулах многие начинают злоупотреблять спиртным, лимонадами, сладкими соками, жирной и острой едой. По словам врача, важно как можно скорее отказаться от этих продуктов и напитков. Важно не голодать, а выбрать разгрузочную диету либо дробное питание. Под первой подразумевается прием нежирного мяса в отварном виде, жидких каш, легких крем-супов, рыбы, овощей и фруктов, зелени. В качестве питья допускаются только компоты и вода. Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали, как подсчет калорий может обернуться нервным срывом. Еще больше новостей и мнений в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.