Строго настрого нельзя: врач рассказал, для кого опасно купание на Крещение

Врачи предупреждают: купание на Крещение может быть опасным для людей с проблемами сердца и хроническими заболеваниями, а также для тех, кто уже чувствует симптомы простуды. Медики напоминают, что окунание в ледяную воду – это в первую очередь религиозный обряд, а не способ моментального оздоровления или закаливания, и относиться к нему нужно как к серьезной нагрузке на организм.

Терапевты подчеркивают, что от крещенского купания обязательно должны отказаться люди, перенесшие инфаркт или инсульт, а также те, у кого выраженный атеросклероз и сильно сужены сосуды, поскольку резкий холод может спровоцировать опасные для жизни реакции сердечно-сосудистой системы. В зоне повышенного риска также пожилые люди и все, у кого нестабильное давление или другие хронические болезни, поэтому врачебные рекомендации для них однозначны: лучше не рисковать и выбирать более щадящие формы участия в празднике.

Специалисты напоминают, что погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, скачки давления, головокружение и даже потерю сознания, поэтому людям с любыми серьезными заболеваниями лучше не идти к купели вообще, а остальным не делать этого в одиночку. Медики советуют приходить только в организованные места купания, где есть дежурящие бригады скорой помощи и соблюдаются базовые требования безопасности, а также заранее продумать сопровождение, особенно если есть малейшие проблемы со здоровьем.

Отдельно врачи обращают внимание на тех, кто уже простужен: при насморке, боли в горле, повышенной температуре или общем недомогании окунаться нельзя, так как ледяная вода усугубит состояние и может привести к осложнениям, а не к выздоровлению. Терапевты подчеркивают, что вера в «быстрое укрепление иммунитета» после одного погружения не имеет оснований, и для организма это скорее стресс, чем полезная процедура, особенно в мороз.

К подготовке к погружению врачи советуют подходить прагматично: специально закаляться перед Крещением не требуется, но важно не допускать переохлаждения до и после выхода из воды. Медики рекомендуют сразу после окунания быстро вытереться насухо, активно растереть тело, надеть сухую теплую свободную одежду без лишних застежек и выпить горячий чай, чтобы помочь организму восстановить нормальную температуру.

По словам специалистов, растирание улучшает микроциркуляцию, помогает сосудам быстрее расшириться после холодового спазма, но делать это нужно только холодным – например, снегом, а не горячей водой. Врачи предупреждают, что резкий контакт с горячей водой после мороза делает сосуды более хрупкими и повышает риск обморожений, поэтому любые «горячие эксперименты» после купели опасны.

Для безопасного выхода из воды медики рекомендуют заранее подготовить удобную экипировку: свободный теплый халат, валенки или аналогичную теплую обувь и широкие штаны, в которые можно легко быстро «запрыгнуть» на морозе. Врачи отмечают, что тесная или обтягивающая одежда на фоне сильного холода мешает быстро одеться, прилипает к телу и увеличивает риск переохлаждения в первые критические минуты после выхода из купели.

Отдельное внимание врачи уделяют защите ног и головы: подходить к купели лучше в нескользящей обуви или хотя бы встать после выхода на полотенце, положенное на снег, чтобы ступни не примерзли к поверхности. Тем, кто планирует погружаться с головой, советуют не забывать шапку, так как мокрые волосы на морозе быстро обмерзают и повышают риск переохлаждения и головных спазмов.

Медики строго настаивают: ни до, ни после купания нельзя употреблять алкоголь, поскольку спиртное создает ложное ощущение тепла, нарушает работу сердечно-сосудистой системы и снижает контроль над собственным состоянием. Вместо этого рекомендуется взять с собой термос с горячим чаем, который поможет мягко согреться без дополнительной нагрузки на сердце и сосуды.

Врачи также напоминают, что при посещении купелей нужно учитывать не только личную безопасность, но и эпидемиологические риски, особенно в условиях распространения вирусных инфекций. Медики подчеркивают важность социальной дистанции, ношения масок в закрытых палатках для переодевания и соблюдения общих санитарных мер, так как даже один заболевший человек в очереди к купели способен заразить многих.

Православные верующие традиционно отмечают Крещение Господне 19 января, и по церковной традиции великое освящение воды проводится дважды – 18 января в Крещенский сочельник и 19 января в сам день праздника. Церковь рассматривает крещенское купание как часть духовной традиции, а врачи напоминают, что участие в ней должно быть осознанным и не идти вразрез с медицинскими противопоказаниями, пишет источник.

Что еще стоит узнать:

• Одна фраза, и злые люди будут обходить стороной: психологический прием из трех слов
• Для чего продавцы из "Магнита" и "Пятерочки" забирают себе маленькие пакетики из ящиков с бананами
• Следующие новогодние каникулы длиной в 12 дней придется ждать шесть лет
• Россиян в январе переводят на три рабочие недели из-за ситуации в стране: власти решили окончательно
• Куда пропал мобильный интернет, как скоро он вернется и что делать в режиме ограничений связи: ответы Минцифры Чувашии на главные вопросы