Как бороться с недосыпом, рассказал врач
Недостаток сна — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в современном обществе. Из-за напряжённого графика, стрессов и работы допоздна люди часто лишают себя необходимого отдыха. Врач-терапевт Наталья Леонтьева объяснила, как недосып влияет на организм и какие могут быть последствия. Фото: freepik / katemangostar По словам Натальи Леонтьевой, недосыпание представляет собой состояние, при котором организм не получает достаточного количества сна для полноценного восстановления. Недосыпание может быть как хроническим... Читать дальше...