Психиатр Лошкина указала, как не «съехать с катушек» на работе

Психолог Дарья Лошкина рассказал про несколько способов, которые блокировать опасное состояние и не допустить нервный срыв на работе.

Специалист утверждает, что профессии, которые требует постоянного общения с людьми, чаще других становятся причиной эмоционального выгорания. По этой причине сотрудника может настигнуть апатия, изнеможение, а в тяжелых случаях – депрессия.

Если вовремя не отследить этот состояние и не поймать его на ранней стадии, то можно довести себя не только до эмоционального, но и профессионального выгорания – потерять себя, предупреждает психолог Дарья Лошкина.

Чтобы избежать плохих последствий, врач предложила россиянам уходить от конфликтов, больше расслабляться и меньше переживать, а также наладить свой рацион питания. Несмотря на простоту советов, они помогут сделать здоровье крепче и не дойти до фатальных нарушений в работе организме, пишет ИА Кулик.

Ранее МедиаПоток писал, что священник РПЦ перечислил стадии борьбы с грехом алкогольной зависимости.