Хуже сигареты: популярный чай оказался смертельно опасным - что говорят эксперты

Мате, традиционный южноамериканский напиток, набирает популярность во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Он богат витаминами (A, B, C), минералами (магний, калий), антиоксидантами и полифенолами. Кофеин и теобромин придают мате тонизирующий эффект, делая его альтернативой кофе. Напиток также может укреплять иммунитет, поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и пищеварение.

Однако, существуют и потенциальные риски:

Исследования показывают возможное содержание канцерогенов, особенно при заваривании горячей водой (выше 65 градусов), что повышает риск рака пищевода. Сочетание мате с алкоголем и табаком усиливает негативное воздействие. Возможны побочные эффекты (нервозность, бессонница) у людей с чувствительностью к кофеину. Мате не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и людям с заболеваниями ЖКТ.

Как снизить риски:

Для минимизации рисков следует заваривать мате водой температурой не выше 70-80 градусов, избегать сочетания с алкоголем и табаком и употреблять не более 2-3 чашек в неделю. Об этом пишет pg12.ru.

Читайте также:

• Стиральная машина будет работать как новая: всего 3 ложки в барабан — от накипи и налета не останется ни следа
• "Погода будет как в марте": Роман Вильфанд потряс россиян новым прогнозом на ближайшее время
• Все в шоке: экономист Михаил Хазин прогнозирует мощный катаклизм в январе
• "Берите хоть 3 пачки": специалисты Роскачества назвали лучшие марки сыра
• "Закупитесь впрок, пока не поздно": специалисты предупредили о резком подорожании популярного товара
• Неудачи ждут на каждом шагу: черная полоса ждет 4 знака Зодиака - быть беде
• Стало известно, что станет с маткапиталом в ближайшие 6 лет
• Скоро билеты на поезд можно будет купить в маркетплейсе - в РЖД поделились планами
• Важно знать всем автомобилистам: водителям грозят штрафы за моргание дальним светом