Доктор Мясников назвал точный вес тела для здоровья: "Самочувствие улучшится, если прибавить 5 кг"

В последнее время вопросы, связанные с избыточным весом и его влиянием на здоровье, становятся все более актуальными. В этом контексте высказывание известного врача и телеведущего Александра Мясникова привлекло внимание общественности. Доктор Мясников поделился своими мыслями о том, какой вес тела считается оптимальным для здоровья, и предложил неожиданный подход к решению проблемы избыточного веса.

Оптимальный вес для здоровья

Александр Мясников утверждает, что многие люди ошибочно стремятся к идеальным показателям веса, опираясь на общепринятые стандарты и индекс массы тела (ИМТ). Однако, по его мнению, эти стандарты не всегда корректно отражают реальное состояние здоровья человека. Врач подчеркивает, что для большинства людей будет полезнее не стремиться к снижению веса до определенной цифры, а наоборот, прибавить несколько килограммов.

Почему не стоит бояться прибавить в весе

Доктор Мясников объясняет, что избыточный вес не всегда является показателем плохого здоровья или неправильного образа жизни. Важно различать понятия "избыточный вес" и "ожирение", последнее из которых действительно несет серьезные риски для здоровья. Небольшое увеличение веса может служить дополнительным ресурсом для организма в случае болезни или других стрессовых ситуаций. Кроме того, Мясников подчеркивает, что важно сосредоточиться не на цифрах на весах, а на общем состоянии здоровья, уровне физической активности и правильном питании.

Мясников призывает людей пересмотреть свое отношение к вопросам веса и здоровья. Вместо того, чтобы стремиться к идеальным показателям, важно обратить внимание на свое самочувствие, активность и питание. Небольшой избыток веса не должен вызывать беспокойство, если человек чувствует себя хорошо и ведет здоровый образ жизни.

"Я понимаю, что с медицинской точки зрения этот постулат спорный, но мы же живые люди, не все укладываются в формальные рамки. Или не так?"