Настоящее спасение для печени и костей - совет от врача: пейте этот напиток за полчаса для сна
Эрик Берг, известный американский врач, рекомендует перед сном выпивать стакан напитка из гвоздики, который способен снизить уровень сахара в крови и облегчить боль в суставах. Этот напиток, по словам врача, полезен для печени и костей, а также способствует улучшению сна и общего состояния организма.
Польза гвоздичной воды
Гвоздичная вода — это настой или отвар гвоздики, который можно легко приготовить дома. Гвоздика обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Она помогает расслабиться и улучшает пищеварение, а также может быть полезна при респираторных заболеваниях, таких как бронхит и астма.
Как приготовить гвоздичную воду
- Заварите 4–5 гвоздик в одной чашке воды.
- Убавьте огонь и оставьте кипеть пять минут.
- Накройте воду крышкой, чтобы пар не выходил.
- Дайте настою остыть в течение часа.
- Пейте за 30 минут до сна.
Здоровье и гвоздика
Гвоздика может помочь в регулировании уровня сахара в крови благодаря своим соединениям, имитирующим инсулин. Она также содержит эвгенол, который может увеличивать костную массу, и является источником марганца — важного минерала для здоровья костей.
Важные предостережения
Несмотря на многочисленные полезные свойства гвоздики, важно помнить о возможных побочных эффектах. Чрезмерное употребление может привести к гипогликемии у людей с диабетом. Поэтому рекомендуется умеренное потребление в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Бабочки в животе запорхают: Василиса Володина раскрыла, кому звезды приготовили встречу с любовью в декабре
- Бурные 90-е возвращаются: все накопления россиян обнулятся в декабре — грядет новая волна девальвации
- Мало кто знает о такой хитрости: бутылку с водой в морозилку – счета за электричество больше не беспокоят
- Родился с золотой ложкой во рту: Павел Глоба назвал один знак зодиака, которому уготовано процветание с 1 декабря
- Будут в шоколаде: Тамара Глоба назвала три знака зодиака, которые обречены стать богатыми в декабре