BMCM: названа температура в спальне, которая влияет на состояние пожилых людей

Исследование Университета Гриффита о влиянии температуры в спальнях на здоровье пожилых людей

В журнале BMC Medicine опубликована статья, описывающая результаты исследования, проведённого учёными из Университета Гриффита. Целью работы было изучить, как температура в спальных комнатах влияет на самочувствие пожилых людей. В эксперименте участвовали 47 человек старше 65 лет, проживающих в штате Квинсленд. Наблюдение длилось примерно 14 тысяч часов и охватывало летний сезон.

Для сбора данных применялись фитнес-трекеры, фиксирующие частоту сердечных сокращений, а также датчики температуры в спальнях участников. Средняя температура составила 25,9 градуса Цельсия.

Анализ результатов показал, что температура выше 24 градусов Цельсия усиливает активность симпатической нервной системы, что приводит к росту уровня стресса. В условиях перегрева организм запускает механизмы терморегуляции, такие как увеличение кровообращения к поверхности кожи, чтобы охладить тело.

На основе исследования учёные предложили разработать и внедрить нормативы по температуре в спальнях для пожилых людей, похожие на существующие стандарты для дневного времени.