Стала известна самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша
![Стала известна самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша](https://prokazan.ru/userfiles/picoriginal/iAg5mixecs_5LTq3_Wd6Xqu52ZgGL6dC.jpg)
Морская рыба известна своим богатым содержанием жирных кислот Омега-3, витаминов A, E, D и минералов, таких как йод и селен, которые важны для здоровья мозга, суставов и общего состояния организма