Врач-эндркринолог Павлова объяснила, почему в новой обстановке мы спим хуже

Многие замечали, что первая ночь в отеле, гостях или на новом месте часто бывает беспокойной: сложно заснуть, сон поверхностный, а утро не приносит бодрости. При этом вторая ночь обычно проходит гораздо лучше. Оказывается, это не просто дискомфорт, а древний защитный механизм, заложенный в наш мозг.