Россиянам раскрыли неожиданные преимущества граната

Эндокринолог Оксана Михалева раскрыла полезные свойства граната, как передает издание «Известия». По ее словам, гранат можно употреблять с косточками, в особенности сорта с мягкими семенами. Этот фрукт богат лигнанами — фитоэстрогенами, которые особенно полезны для женщин, так как они могут облегчать симптомы, связанные с нехваткой эстрогенов, такие как приливы, нарушения сна и усиленное потоотделение в период менопаузы. Кроме того, гранат содержит антоцианы, которые способствуют предотвращению накопления холестерина и окисленных липидов на стенках сосудов.