Эндокринолог Ленькина предупредила о рисках из-за недосыпа

Во время ночного отдыха организм восстанавливается, что жизненно важно для поддержания психологического, эмоционального и физического благополучия. Об этом заявила эндокринолог Ирина Ленькина в сообщении в Telegram-канале клиники. Она объяснила, как недостаток сна может негативно сказаться на состоянии здоровья. По ее словам, сон менее шести часов может повысить риск развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.