Nutrients: Уровень магния выявил связь с качеством сна

Исследование, включившее свыше тысячи взрослых участников, установило связь между качеством сна и уровнем отдельных микроэлементов в организме. Участников тестировали с применением Питтсбургского индекса качества сна (PSQI), одновременно анализируя концентрации магния, цинка и меди как через лабораторные анализы крови, так и на основе данных о питании. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.