Елена Силина предупредила о вреде интенсивных тренировок для новичков
Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина пояснила, что тренировки до изнеможения могут быть вредны для начинающих. В интервью с NEWS.ru она подчеркнула, что такой подход к занятиям физической активностью способен привести к различным травмам. Специалист рекомендует постепенно наращивать интенсивность нагрузок.