5 шагов в сторону счастливых отношений

Для нее и для него

Прошли диагностику отношений в прошлой публикации? Если еще нет, то можно сделать это здесь.

Что делать после диагностики? Вот 5 практических шагов, чтобы пополнить «депозитный счет» ваших отношений — для нее и для него. 

Что вы можете сделать для своего партнера:

— Найдите 5 вещей, за которые можно похвалить партнера. Искренне, и без «но». Ну и похвалите.

— Секс или сексуальные действия. Флирт, комплименты, тактильность.

Если не готовы, затейте разговор о сексе. Вспомните ваш самый классный секс с партнером, например. Поностальгируйте вдоволь.

— Организуйте тихий семейный вечер, без беготни, магазинов, друзей. Просто соберитесь семьей за чаем или за просмотром кино. Остановитесь, насладитесь процессом, побудьте здесь и сейчас с вашими самыми любимыми и близкими людьми.

— Вспомните вид отдыха, который вам обоим нравился на страте отношений, организуйте его или предложите партнеру запланировать такой отдых.

— Ну и действие со звездочкой*. Обсудите с партнером, что ему понравилось в вас в первую встречу, за что он вас выбрал. Позадавайте вопросы, будьте любопытны. А потом подумайте, что из этого в вашей внешности сохранилось, а что можно воспроизвести.

Действий много, ни в коем случае не замахивайтесь на все. Сделайте что-то одно, то что откликнется вам, что будет приятно делать.  И помните, вы делаете это не для него, а для того, чтобы повысить свой уровень благополучия.

Для вовлеченных мужчин, которые читают этот блог, действия будут другие, так как Ж-потребности  другие:

— Купите цветы или сделайте какое-то милое и нежное действие, напишите записку на холодильник, открытку.

— Выделите 2 (!) часа на разговор с женой. Знаю, это невероятно сложно, но оооочень эффективно. Совместите этот разговор с прогулкой, а если вы это упакуете в приглашение на свидание, думаю, радости не будет предела.

Если на 2 часа не готовы, то выделите по 20 минут ежедневно и делайте это в течение недели. Говорить надо без телефона, с интересом, и, пожалуйста, ничего не решайте, просто задавайте вопросы и выражайте понимание и поддержку. Уверена, у вас получится.

— Если у вас есть дети, но не всегда получается проводить с ними время и интересоваться их делами, да и вообще, за детей отвечает жена — запланируйте время с ними в эти выходные.

Если жена воспримет это с подозрительностью, будьте тверды и, главное, говорите честно:  прочитал, что это одна из женских потребностей, хочу чтобы ты почувствовала, что эта потребность удовлетворена. Помните, что доверие и честность также является одной из женских потребностей в браке.

Мужчины, дорогие, начинайте с маленьких действий и шагов. Их сила невероятна. Пройдет месяц, и изменения будут заметны, вот увидите. Главное — начать, как в спорте.

Еще больше интересного и полезного о бережных отношениях с собой, партнером и детьми в моем закрытом телеграм-канале «Сначала маску на себя!»  Добро пожаловать!