Врач Неудахина рассказала о полезных свойствах яблок

Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Вероника Неудахина рассказала о полезных свойствах яблок.

«В яблоках содержатся фруктовые кислоты. Они помогают желчеоттоку и улучшают пищеварение», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, в яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.

Эти элементы помогают справляться со стрессом, придают силы, улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

«При выборе яблок рекомендуется отдавать предпочтение дачным плодам. Они могут быть не такие привлекательные на вид, как магазинные, не такие гладкие и блестящие, но созревают в естественных условиях», — добавила врач.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.