Диетолог Писарева назвала яблоки низкокалорийным продуктом

Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала, какими полезными свойствами обладают яблоки.

«В яблоках содержится большое количество витаминов, таких как С, А, витамины группы В, а также минералы. За счёт большого содержания клетчатки, пектина они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, в плодах содержится и большое количество железа.

Кроме того, это низкокалорийный продукт, поэтому часто яблоки присутствуют в рационе тех, кто следит за своим весом.

«Яблоки также обладают антиоксидантными свойствами», — добавила Писарева.

Ранее преподаватель кафедры терапии Государственного университета просвещения, врач-диетолог Светлана Буданцева в беседе с газетой «Известия» назвала распространённые причины, которые могут вызывать отсутствие аппетита по утрам.