В этой ягоде витамина С даже больше, чем в лимоне — поможет при ОРВИ и болезнях почек. Можно есть и в сыром, и в сушеном виде
![В этой ягоде витамина С даже больше, чем в лимоне — поможет при ОРВИ и болезнях почек. Можно есть и в сыром, и в сушеном виде](https://www.sports.kz/upload/2024-07/669ffda838414.jpg)
Как рассказал «Доктору Питеру» врач-терапевт Иван Богданов, внешне костяника напоминает красную смородину, только внутри у нее есть твердая косточка, передает Sports.kz.