В четверг-рыбный день, готовим запеканку из минтая

Рыба очень вкусный и полезный продукт, это источник витаминов, минералов, легкоусвояемого белка. Очень важно включать в свой рацион блюда из рыбы и морепродуктов, а людям старшего возраста вообще рекомендовано отказаться от мяса в пользу рыбы. Сейчас в магазине большой выбор рыбы, правда, на некоторую цены кусаются, но и из дешевой рыбы можно приготовить много вкусных […]