۹ راهکار برای کنترل خشم در لحظه
عصبانیت احساس قدرتمندی است، اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی را برای شما و اطرافیانتان به دنبال دارد. خشم کنترلنشده به بحث، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری منجر میشود.