Сахар и мясо ухудшают здоровье сердца, предупреждает кардиолог

Кардиолог также не советует употреблять фастфуд, газированные напитки и много сахара.

Какие продукты питания рекомендуется исключить из рациона, чтобы не навредить здоровью сердца, рассказала "Известиям" врач-кардиолог первой категории Анна Небольсина. В первую очередь медик обратила внимание на фастфуд. Любимый многими "перекус" изобилует насыщененными жирами и трансжирами, а они повышают уровень холестерина и способствуют развитию бляшек в сосудах. Соль повышает давление. К ожирению, диабету, а впоследствии - к сердечно-сосудистым заболеваниям приводят сахар и газированные напитки. Сахар к тому же ухудшает состояние сосудов. Специалист также включила в список "нездоровых" продуктов красное мясо и мясную "переработку", в которых содержится высокое количество насыщенных жиров. А в переработанных продуктах - еще много соли и консервантов. фото ТЕЛЕПОРТ.РФ