Потребление кофе в период недосыпа может навредить здоровью мозга

Аденозин, содержащийся в напитке, может подавлять механизмы, которые компенсируют потерю сна.

Новое исследование швейцарских ученых показало, что кофеин может усиливать негативное влияние хронического недосыпа сна на мозг, особенно на серое вещество. Об этом сообщает PsyPost.

Ученые обнаружили, что люди, которые употребляли кофеин во время бессонницы или вынужденного недосыпа, имели более значительное сокращение объема серого вещества, чем те, кто кофеин не пил.

Это связано с тем, что кофеин может подавлять механизмы, которые компенсируют потерю сна.

Исследование также показало, что индивидуальные различия в чувствительности к кофеину (в частности, к рецепторам аденозина) играют важную роль. Люди с меньшим количеством рецепторов аденозина были более склонны к сокращению объема серого вещества, когда употребляли кофеин во время недосыпания.