Кардиолог-аритмолог рассказала о шести продуктах, которые полезны для сердца

Эксперт рассказала, что важно есть пенсионерам для здоровья.

Кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала о продуктах, полезных для сердца.

По её словам, чтобы сохранить здоровье сердца в пожилом возрасте, нужно подходить к вопросу комплексно. В рацион необходимо добавить ряд продуктов, которые помогут обеспечить оптимальную работу этого органа.

Так, гранат может быть полезен, поскольку он повышает уровень гемоглобина и улучшает кровообращение. Железо, содержащееся в гранате, помогает поддерживать эластичность сосудов, что важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Бананы также могут быть полезны, так как они содержат калий, который укрепляет сердечную мышцу.

Кроме того, врач рекомендует обратить внимание на помидоры. Они улучшают сердечный ритм и помогают очищать стенки сосудов.

Также Мария Серова рекомендует чаще употреблять в пищу тыкву, грецкие орехи и овсянку, сообщает издание "Аргументы и факты".