Врач-диетолог перечислила продукты, содержащие «пустые» калории

Частое употребление таких продуктов может привести к нарушению работы эндокринной системы.

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова назвала продукты, содержащие в себе так называемые «пустые» калории. Они присутствуют во всех видах сладких напитков, а также в творожках и сырках. Ее слова приводит «Газета.ру».

Кроме того, их можно найти в готовых кашах и хлопьях для быстрого приготовления. Также к продуктам с бесполезными элементами относят алкоголь, чипсы, сухарики, фастфуд и выпечку.

Мещерякова предупредила, что частое употребление продуктов с пустыми калориями может привести к нарушению работы эндокринной системы. Это может вызвать частые колебания уровня сахара в крови и нарушения углеводного обмена, что способствует развитию инсулинорезистентности.