Как пережить окончание новогодних праздников: советы психологов

Эксперты рассказали, что такое "постновогодний синдром" и как его пережить

Психологи в беседе с ТАСС рассказали о том, как с наименьшими потерями вернуться в повседневный ритм жизни, когда все мандарины и оливье уже съедены.

В Новый год многие люди принимают решение начать новую жизнь: бросить пить, похудеть и заняться спортом. Однако при этом многие ожидают лишь чуда и не готовы пожертвовать комфортом ради радикальных перемен. Такое столкновение с реальностью после праздника нередко приводит к разочарованию.

Для того чтобы избежать так называемого "постновогоднего синдрома" специалисты советуют не налегать на алкоголь во время каникул и не требовать от себя слишком многого по возвращении на рабочее место.

Психологи напоминают: у каждого человека свой индивидуальный психотип, который влияет на их восприятие любых событий. В то время как одни не могут придумать, чем заняться на каникулах, другие могут устать дома больше, чем на работе.