Спорт в юности побеждает тревожность и депрессию

Взрослые, которые регулярно занимались спортом до 18 лет, реже имеют проблемы, связанные с тревогой и депрессией. Те, кто занимался, но бросил, обладают более слабым психическим здоровьем, чем те, кто вообще никогда не занимался. Исследованиях были использованы данные опроса 3931 взрослого человека. Люди отвечали на вопросы, занимались ли они спортом в детстве и какие симптомы тревоги и депрессии испытывают сейчас, пишет издание newkhakasiya.online. У тех, кто регулярно занимался организованным спортом, симптомы депрессии и тревоги были реже, чем у других. Но самый плохой профиль здоровья психики был у тех людей, которые бросили спортивные игры. Здоровее их оказались люди, никогда не практиковавшие занятия спортом. При этом подчеркивается, что большинство участников не имели клинических проявлений депрессии или тревоги. Различия между тремя группами — относительно скромные, хотя и значимые.