Какие мероприятия подготовили к 8 Марта в Едином центре поддержки бойцов СВО

Тематическая неделя «Марафон заботы о себе» стартовала в Едином центре поддержки участников СВО и членов их семей в преддверии Международного женского дня. Цикл мероприятий направлен на восстановление внутреннего баланса и создание праздничного настроения.

— Жены, матери и дочери ветеранов СВО — это женщины большой силы и внутренней стойкости. Они поддерживают близких, заботятся о семьях, сохраняют тепло дома. Именно поэтому им особенно важно находить время для себя. «Марафон заботы о себе» — не просто серия мероприятий, а возможность отдохнуть, восстановить силы, почувствовать внимание и искреннюю поддержку. Нам важно, чтобы каждая участница помнила: забота о себе — это не роскошь, а необходимое условие для того, чтобы оставаться в ресурсном состоянии, — отметила Дария Старовойтова, директор Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей.

В течение недели участницы марафона смогут посещать занятия по трем направлениям: физическая активность, психология и творчество. Каждый день у них будет возможность выбрать что-то по душе, будь то психологический тренинг, йога или творческий мастер-класс. Ключевым элементом программы станет серия занятий йогой, разработанная для участниц с любым уровнем подготовки. Она включает как базовые асаны, так и дыхательные практики, способствующие глубокому расслаблению, снятию стресса и улучшению качества сна.

Для раскрытия творческого потенциала предусмотрен музыкальный тренинг. Во время практических упражнений участницы отработают техники дыхания, научатся снимать напряжение и расслабляться. Такая терапия положительно влияет на психическое здоровье, способствует релаксации и улучшению общего самочувствия, а хоровое пение создает атмосферу поддержки и единства.

Марафон завершится праздничным арт‑девичником с творческими и кулинарными мастер‑классами для участниц. Для детей будут организованы отдельные мероприятия —занятия по кулинарии, рисованию и изготовлению открыток. Для самых маленьких гостей будет работать зона аквагрима. Мероприятия «Марафона заботы о себе» проходят ежедневно до 6 марта, а итоговый арт-девичник состоится 7 марта с 11:00 до 18:00 по адресу: Береговой проезд, дом 8, строение 2. Участие по предварительной регистрации, передает официальный портал мэра Москвы.

В эти выходные, 7 и 8 марта, в России отметят Международный женский день — 8 Марта. К этому празднику в Москве проведут разные мероприятия: от выставок до мастер-классов. Самые яркие из них — в подборке «Вечерней Москвы».