6 điều nên làm khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch 30.12.2024 22:00 Vnexpress.net Đi bộ kết hợp các hoạt động khác như tăng tốc độ, đi theo từng quãng, vận động cánh tay, tập thở có ý thức, tận hưởng thiên nhiên, theo dõi số bước chân và đặt mục tiêu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
