5 món người khó ngủ nên ăn thường xuyên 04.01.2025 07:30 Vnexpress.net Ăn quả anh đào, kiwi, thịt gà, hạnh nhân, cơm trắng có thể tăng hormone melatonin tự nhiên trong cơ thể tạo cảm giác buồn ngủ.
