Mùa nóng, uống nước bao nhiêu là đủ? 16.03.2025 02:00 Vnexpress.net Người trưởng thành cần khoảng 1,5-2,5 lít nước/ngày, nhưng cần bổ sung thường xuyên hơn khi thời tiết quá nóng, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày.
