5 bài tập giúp phổi khỏe trong mùa đông 16.12.2025 13:00 Vnexpress.net Dành 30 phút chạy bộ mỗi ngày kết hợp các bài tập thở và kéo giãn xương sườn giúp mở rộng ngực, thông thoáng đường thở và tăng cường chức năng phổi.
