Эксперт раскрыл причины предпраздничного уныния

Плохое настроение перед праздниками формируется из четырех факторов, среди которых стремление решить все проблемы до конца года, а таже финансовые трудности, заявил клинический психолог Илья Суслов.

Основная причина предпраздничного уныния заключается в чувстве «долженствования». Многие дела, которые мы считаем обязательными к выполнению до Нового года, могут быть отложены, это позволит избежать выгорания и стресса, сказал Суслов «Газете.Ru».

Суслов также отметил, что многие люди испытывают стресс из-за планирования праздничных мероприятий. Это включает в себя поиск мест для празднования и организацию каникул для детей. Часто используется принцип «чем больше, тем лучше», что только усиливает давление.

Психолог подчеркнул, что многолетние традиции, такие как приготовление праздничных блюд, также вносят вклад в чувство усталости. Люди продолжают готовить самостоятельно, что приводит к полному истощению к празднику.

Финансовые аспекты также играют значительную роль в предпраздничном стрессе. Суслов посоветовал планировать расходы заранее и избегать импульсивных покупок. «Необязательно дарить дорогие подарки», – заключил он.

Ранее социологи назвали традиции, которые остаются важными для россиян при подготовке новогоднего стола и встречи Нового года.