Hitze: „Trinken hilft ungemein, um mit der Hitze besser umzugehen“

Genug zu trinken ist gerade bei Hitze für die Leistungsfähigkeit immens wichtig. Was in unserem Körper passiert, wenn wir zu wenig trinken, und wie viel Flüssigkeit wir benötigen, erklärt ein Ernährungswissenschaftler.