Смоленская область присоединилась к Неделе продвижения активного образа жизни

Смоленщина присоединилась к Неделе продвижения активного образа жизни, сообщает региональный минздрав. Движение – одна из основных физиологических потребностей организма человека. Двигательная активность связана со всеми аспектами здоровья: физическим, психическим, социальным и определяет уровень обменных процессов, состояние многих систем организма. Учёные подсчитали, что гиподинамия укорачивает жизнь на 6 лет и увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарный диабет II типа – на 27%, рака кишечника и молочной железы – на 21-25%. «Результаты исследования STEPS показали, что только четверть жителей нашего региона активно проводит своё свободное время, у более половины опрошенных физическая активность практически отсутствует», – отметили в профильном министерстве. Движение – путь к укреплению здоровья. В течение недели требуется минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Около 5 миллионов смертей в год можно было бы предотвратить, если бы люди больше двигались. Подробнее — в инфографике. Следите за новостями в телеграм-канале SMOLGAZETA.RU