Психологи объяснили: как справиться с тревогой во время распродаж

Период распродаж и новогодних приготовлений может стать источником стресса для многих. Психолог Екатерина Артеменко объяснила, что беспокойство в это время связано с давлением рекламных кампаний, стремление успеть все: купить подарки, подготовить дом, найти праздничный наряд.

Новогодние распродажи часто вызывают стресс, отмечает психолог Екатерина Артеменко. Стремление успеть во всем, от уборки до подарков, подогревается активными акциями и выгодными предложениями. Сезонные скидки могут пробуждать экзистенциальные переживания, усиливая чувство тревоги и суеты, сообщают Известия.

Специалист советует снизить спонтанные траты, заранее составив список покупок, и замедлиться, чтобы разобраться в своих чувствах. Тревога в этот период может указывать на неудовлетворенные потребности в безопасности и признании. Навык самоанализа и поддержка психолога могут помочь справиться с эмоциональной нагрузкой и подготовиться к праздникам более спокойно.

Ранее Санкт-Петербург сообщал, что петербургские компании готовят в подарок для сотрудников к праздникам