Декабрь
2024
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Новости за 21.12.2024

Sport-Express.ru 

Генри Сехудо: «Если Усик победит Фьюри, то это немного навредит боксу»

Бывший чемпион UFC в двух дивизионах Генри Сехудо поделился ожиданиями от боя между Тайсоном Фьюри и Александром Усиком, на кону которого будут стоять титулы WBC, WBA и WBO в тяжелом весе.

Zaspartak.ru 

Рацион питания футболиста: от теории к практике

Современный футбол — это сочетание выносливости, скорости и технического мастерства. Чтобы оставаться на пике физической формы, игроки должны учитывать множество факторов, и один из ключевых — это питание. Рацион футболиста разработан таким образом, чтобы снабжать организм всем необходимым для достижения оптимальной производительности на поле и быстрой регенерации после нагрузок. Теоретические основы питания футболиста базируются на […]

SportoweFakty.wp.pl 

Dlatego zdyskwalifikowano Żyłę. "Tutaj już zapaliła się lampka"

Już byliśmy w ogródku, już witaliśmy się z gąską - tak można określić nadzieje polskich kibiców na wysokie miejsce Piotra Żyły w sobotnim konkursie w Engelbergu. Niestety, został on zdyskwalifikowany. - Może dało się tego uniknąć - mówi Rafał Kot.

Zaspartak.ru 

Диета для гимнастов: что важно учитывать?

Гимнастика — это вид спорта, который требует от спортсменов не только силовых показателей, но и гибкости, выносливости и координации. Для достижения высоких результатов гимнаст должен не только тренироваться, но и следить за своим питанием. Правильная диета обеспечивает необходимую энергию для тренировок и восстановления, а также поддерживает оптимальный уровень комфортного веса и мышечной массы. Первое и […]

Zaspartak.ru 

Как выбрать протеиновый порошок?

Выбор протеинового порошка – задача ответственная, особенно если вы стремитесь к улучшению своих спортивных достижений или хотите поддержать здоровый образ жизни. При выборе протеина важно учитывать несколько основных факторов, чтобы продукт соответствовал вашим потребностям и целям. Определите цели: Прежде чем выбрать протеин, определите, зачем он вам нужен. Если вы стремитесь нарастить мышечную массу, подойдут белковые […]

Zaspartak.ru 

Правильное питание при силовых тренировках

Правильное питание является ключевым элементом для достижения успеха в силовых тренировках и развития мускулатуры. Поддержание баланса макро- и микроэлементов в рационе способствует улучшению результатов и восстановлению после физических нагрузок. Основой рациона при силовых тренировках должны быть белки, которые являются строительным материалом для мышц. Рекомендуется употреблять высококачественные источники белка, такие как курица, индейка, рыба, яйца и […]

Polsatnews.pl (sport) 

Cafe Futbol 22.12. Transmisja TV i stream online

Czas na ostatnie Cafe Futbol w 2024 roku. Transmisja w Polsacie Sport 2, na Polsatsport.pl i w Polsat Box Go. Po zakończeniu program będzie dostępny na kanale YouTube Polsatu Sport.

iSport.cz 

Francouzské biatlonistky kritizují vlastní fanoušky: Bylo to nesportovní

Když přijela Franziska Preussová, vedoucí žena stíhacího závodu, na střelnici, nedopřáli jí fanoušci ani trochu klidu. To jim následně ve středisku Annecy-Le Grand Bornand, vyčetly jak francouzské hvězdy, tak třeba i biatlonová legenda Ole Einar Björndalen. Sama německá závodnice ale nijak rozhozená nebyla.

Zaspartak.ru 

Питание до и после тренировки: ключевые моменты

Когда речь идет о фитнесе и достижении превосходных результатов, важно помнить, что успех не ограничивается только временем, проведенным в спортзале. Как до, так и после тренировки, правильное питание играет ключевую роль в поддержании энергии, наращивании мышечной массы и улучшении восстановления. Перед тренировкой: заправьте ваш организм Предварительное питание – это ваш шанс заправить организм необходимой энергией […]

LiveSport.Ru 

Смотреть онлайн матча «Барселона» — «Атлетико» 21.12.2024. Прямая трансляция в 23:00

«Барселона» — «Атлетико»: видео онлайн — бесплатно. Прямая трансляция, коэффициенты, все голы и опасные моменты в прямом эфире. Испания, Примера, 18-й тур. Начало трансляции — 21.12.2024 в 23:00

Чемпионат.com (футбол) 

Гацкан: качественное пиво, не из забегаловки, полезнее колы

Бывший полузащитник «Ростова» Александр Гацкан, ныне занимающий должность тренера молодёжной команды ростовчан, поделился мнением о необходимости употребления пива футболистами после матчей.