Почему велнес-коучинг на всю жизнь — лучший блог для животных
Основатель велнес-коучинга для жизни, DrQ, занимается ветеринарией более 20 лет. У него страсть к питанию животных и выбору здорового образа жизни. Имея опыт работы в области медицины лошадей, скачек, дрессировки собак и неотложной медицинской помощи, DrQ имеет все необходимое, чтобы помочь вам и вашим друзьям-животным прожить более долгую и здоровую жизнь. У него также есть опыт работы с яками, рыбой и другими животными, и он участвовал в различных проектах по оздоровлению самых разных животных.
Гибридный подход к велнес-коучингу
Статьи о велнесе посвящены психологическим факторам, которые могут влиять на поведение, таким как стресс, тревога или депрессия. В них также рассматриваются различные аспекты поведения со здоровьем, включая вес, жировые отложения и физические упражнения. Некоторые также исследуют влияние велнес-коучинга на достижение целей. В дополнение 2019 года также добавлены 104 новые статьи, расширяющие первоначальную работу и предоставляющие более подробную информацию о каждой статье.
Цифровая помощь становится все более распространенным способом доставки HWC. Например, исследование, проведенное Берманом и соавт. 38, объединило ежедневные приложения для смартфонов с двухнедельными сеансами телефонного коучинга. Испытуемые использовали приложение до четырех раз в день, и через 12 недель они сообщили о значительном снижении уровня A1C.
Велнес-коучинг — это целостный процесс сотрудничества, ориентированный на уникальные ценности, мотивацию и сильные стороны каждого человека. Он подчеркивает важность изменения поведения и предполагает партнерство без осуждения. В отличие от традиционной терапии, велнес-коучинг не является панацеей от всех болезней. Цель — улучшить качество жизни человека при максимальном улучшении его общего состояния здоровья.
Начальная сессия коучинга длится 60 минут и может проводиться лично или виртуально. В течение этого времени коуч и клиент изучают видение благополучия клиента, график работы и личные предпочтения. Вместе они определяют конкретные стратегии и этапы действий для достижения своих целей в области благополучия. Сессия завершается примечаниями к сессии и соответствующими ресурсами.
Предоставление клиентам возможности самим стать экспертами в области здравоохранения
Дать клиентам возможность самим стать защитниками своего здоровья — это один из способов дать им контроль над своим здоровьем. Это означает предоставление им качественной информации, безопасного и удобного доступа к своим врачам и ресурсов, помогающих им отслеживать и контролировать состояние своего здоровья. Это также предполагает более широкое общение и учет социальных детерминант здоровья.
Расширение прав и возможностей пациентов может улучшить результаты лечения и снизить затраты как для медицинских работников, так и для пациентов. Это может быть выгодно как врачам, так и пациентам, поскольку пациенты хотят быть услышанными и хотят иметь право голоса при принятии решений о медицинском обслуживании. Кроме того, это может улучшить соблюдение режима приема лекарств и сократить время, проводимое в больнице.
Предоставление клиентам возможности самим стать экспертами в области здравоохранения также может быть важной этической концепцией. Практика предоставления пациентам возможности самим стать экспертами в области здравоохранения требует, чтобы они обладали знаниями и ресурсами для принятия рациональных решений, оценки собственной эффективности и принятия ответственности за свое здравоохранение. Пациенты часто являются лучшими экспертами в области собственного здоровья, и только они могут понять влияние своей болезни на их жизнь.
Расширение прав и возможностей пациентов важно для лечения хронических заболеваний. Обучение пациентов самоуправлению и расширение их прав и возможностей являются важными компонентами семейной медицины и общей практики. Этот подход должен подкрепляться научно обоснованной практикой, исследованиями и образовательным контентом. Это требует от врачей вовлечения пациентов в совместную деятельность с пациентами для принятия наиболее обоснованных решений относительно их здоровья.
Пациенты также должны лучше осознавать свое здоровье и систему здравоохранения. Когда они информированы, они с большей вероятностью будут задавать вопросы и лучше осознавать себя. Это сделает их равными партнерами со своими врачами. Вот где цифровые платформы могут быть полезны. В цифровом мире пациенты могут использовать эти ресурсы для самообразования.
Помогает справиться с депрессией и тревогой
Домашнее животное может оказать огромную помощь людям, страдающим депрессией и тревожностью, и один из лучших способов помочь этим людям — завести животное-компаньона. Животные — лучшие слушатели на планете, и им никогда не надоедает проводить с вами время. Кроме того, научно доказано, что они снижают уровень стресса у человека. Они даже могут помочь вам справиться с тревогой и депрессией и даже повысить вашу самооценку.
Содержание домашнего животного также обеспечивает человеку хорошую физическую активность. Собакам требуются регулярные прогулки, а также частые перерывы на горшок. Время, проведенное на свежем воздухе, улучшает настроение и ясность ума. Людям с депрессией может быть трудно выходить из дома, но забота о домашнем животном заставляет вас выходить из дома регулярно.
Повышение удовлетворенности работой или образом жизни
Велнес-коучинг помогает вам расставить приоритеты в отношении здорового образа жизни и развить свое видение оздоровления. Он научит вас, как включить здоровые практики в свою жизнь, и поможет вам преодолеть препятствия на пути к достижению ваших целей в области оздоровления. Велнес-коучинг особенно полезен для тех, кто пытается справиться с хроническими заболеваниями путем изменения образа жизни. Он может помочь вам снова взять свое здоровье и счастье в свои руки, поощряя небольшие еженедельные изменения.
Одно недавнее исследование показало, что велнес-коучинг повышает самомотивацию пациентов, навыки постановки целей и способность решать проблемы. Участники этого исследования были преимущественно европеоидами, их средний возраст составлял 68 лет. С точки зрения исходного уровня глюкозы и других демографических характеристик участники исследования существенно не отличались от неучастников.
Велнес-коучинг — отличный способ повысить моральный дух сотрудников и снизить стресс. Было показано, что стресс, который сотрудники испытывают на работе, влияет на их производительность. Стресс приводит к высокой текучести кадров и влияет на прибыль. Программа велнес-коучинга — отличный способ повысить самосознание сотрудников и научить их быть лучшими версиями самих себя. Велнес-коучинг также может помочь сотрудникам заново обрести мотивацию.
Недавнее исследование, опубликованное в Журнале медицины труда и окружающей среды, показало, что 59 процентов сотрудников ожидают от работодателя предоставления оздоровительной программы. Все больше компаний используют оздоровительные программы в качестве ключевого компонента своих компенсационных пакетов. Ожидается, что они также станут ключевым критерием при выборе работы.
Велнес-коучи — это экономически эффективное решение проблем со здоровьем. Этих коучей можно найти в цифровом виде или лично, и они могут предложить своим членам реальные цели. Некоторые тренеры предлагают индивидуальный коучинг, групповые программы, семинары и подкасты. Коучинг обычно длится от трех до шести месяцев, но некоторые участники могут сохранять свои цели в течение гораздо более длительного периода. Они также являются важной частью команды первичной медико-санитарной помощи.
Сообщение Почему велнес-коучинг на всю жизнь — лучший блог для животных появились сначала на Мы любим спорт.