Каковы преимущества регулируемых гантелей?

Правильно подобранное оборудование для тренировок поможет вам оставаться на пути к достижению ваших целей в фитнесе. Если вы подумываете о том, чтобы начать силовые тренировки и наращивание мышечной массы, подумайте о приобретении набора гантелей для тренажерного зала. Выбирайте регулируемые гантели. Они обладают множеством преимуществ перед обычными.

Меньше ограничений
Если вы подумываете о покупке гантелей вместо штанг, это хороший ход. Штанги сконструированы таким образом, что руки пользователя вынуждены оставаться на месте, что может привести к некоторому дискомфорту. Однако вам не нужно беспокоиться об этих ограничениях, когда вы используете регулируемые гантели.

Лучше для домашнего использования
Не всегда удобно ходить в спортзал. Возможно, вы устали, вы дома, и у вас был долгий день. Если вы хотите заниматься спортом, но вам не нравится мысль о том, чтобы просто провести время в тренажерном зале, имеет смысл инвестировать в тренировочные снасти и оборудование. Приобретите себе регулируемые гантели. Они портативные, поэтому вы можете установить их дома без каких-либо проблем. Кроме того, поскольку нагрузки регулируются, вы можете изменять их в соответствии с вашими меняющимися потребностями, что позволяет вам получать те же результаты, которые вы получили бы при использовании других тренажеров в тренажерном зале.

Экономия места
Когда вы покупаете набор регулируемых гантелей, вы получаете единственную штангу, на которую вы надеваете регулируемые веса. Гантели достаточно легко хранить в стойке или комплекте, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что вы о них споткнетесь. Если у вас небольшая квартира или дом, это отличное компактное решение для вашего домашнего тренажерного зала.

Равная нагрузка на конечности
Некоторые типы тренажеров в конечном итоге вынуждают вас использовать доминирующую руку для переноски веса. С гантелями это не проблема. Когда вы выполняете наклоны с гантелями, переносите одинаковый вес на обе руки. Это должно уравнять нагрузку на ваши мышцы и обеспечить полную проработку обеих конечностей.

Более безопасные упражнения
При использовании гантелей вам не нужен корректировщик. Это снижает любые потенциальные риски для безопасности. Если вы потеряете равновесие, вам нужно всего лишь отбросить их в сторону. Единственное, что вам нужно помнить, — это правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм. То есть всегда выполняйте разминку и остужайтесь до и после каждого занятия, советует Groom + Style.

Универсальные варианты
Вы можете использовать гантели для тренировки практически всех групп мышц, что делает их универсальным дополнением к вашему тренажеру. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о прохождении этапа настройки. Вам нужно только добавлять или убирать утяжелители, пока вы не подберете подходящую нагрузку для себя. Как только это начнет становиться легче, вы можете перейти к следующему уровню, увеличив вес. Это означает, что вы можете использовать гантели, независимо от того, новичок вы или профессионал.

Портативный вариант
Регулируемые гантели небольшого размера, поэтому, если вы уезжаете на каникулы, вы можете взять их с собой. Положите их на заднее сиденье своей машины и уезжайте. Вы не пропустите ни одной тренировки, даже находясь в отпуске.

Сообщение Каковы преимущества регулируемых гантелей? появились сначала на Мы любим спорт.