Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения для тех, кому за 40

Тренировочные упражнения нужны для поддержания силы, гибкости и общего состояния здоровья с возрастом. Некоторые из них становятся особенно полезны с возрастом, сообщает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.