Стало известно, как спать меньше и при этом лучше высыпаться

Современный мир требует от нас быть активным. При всём этом обычно остаётся не так мало времени для сна. Но реально ли спать меньше и хорошо высыпаться? Ferra.ru попробовал разобраться в этом вопросе, сообщает Sports.kz.