Стало известно, можно ли есть йогурт перед сном

Йогурт благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. Однако, возникает вопрос: можно ли употреблять йогурт перед сном, или это может навредить здоровью? Belnovosti.by решил разобраться в этом вопросе, сообщает Sports.kz.