В котором часу нужно ложиться спать, чтобы избежать сердечных болезней
![В котором часу нужно ложиться спать, чтобы избежать сердечных болезней](https://www.sports.kz/upload/2024-05/66433b2962b9b.jpg)
Неполноценный сон может стать причиной многих нарушений в организме и даже усилить проявления депрессии. Качественный ночной отдых способствует восстановлению сил и притоку энергии утром, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.