Названы три продукта для крепкого сна — богаты магнием и вырабатывают мелатонин
![Названы три продукта для крепкого сна — богаты магнием и вырабатывают мелатонин](https://www.sports.kz/upload/2024-05/6646ec25bd38c.jpg)
Ежедневный рацион может серьезно влиять на качество сна и способность быстрому засыпанию. Эксперт по сну Чарли Гарсия назвал богатые магнием продукты, которые помогают расслабиться перед ночным отдыхом, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.