Аэробные упражнения

Аэробные упражнения — это форма физических нагрузок, направленных на повышение выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшение общего физического состояния организма. Эти упражнения включают такие активности, как бег, плавание, езда на велосипеде, аэробика и танцы. Основное отличие аэробных упражнений от анаэробных заключается в том, что при выполнении первых активно используется кислород для выработки энергии, необходимой для поддержания ... Читать далее

Сообщение Аэробные упражнения появились сначала на Мы любим спорт.